今日は月曜日。早起きして自宅から仙台に戻ってきました。途中、小雨がパラついたけど、仙台市内は涼しい風が吹く梅雨の晴れ間。

昨日は夕方にランニングして、今日は足腰フラフラになるかと思ったけど、そうでもない。距離も５キロほどだったし、なるべくペースを上げないようにして、体に負担を少なくしたからだと思う。距離が短くても、負荷が高ければ疲れは残る。もう、レースは今週末に迫っているので、本番もあまり無理せず、一定のペースで走れば完走できそうです。

昨日の夜は、子どもたちがカレーを作ってくれたんだけど、美味しくてたくさん食べました。そのおかげで疲労があまり残らなかったのかも。やっぱり、疲労回復には食事と睡眠。カレーはカロリー高めだけど、栄養価も高いから、運動後には良い食事。

一応、長男が仕切ってましたが、弟たちからあーだこーだ言われてましたね。三者三様で、見てて面白い。子どもたちがカレーを作っている間に、私は『水星の魔女』を鑑賞。先週はライブを見逃しましたが、今回はちゃんと見れました。

ラジオ、聞きながら書いてるけど、シャディク（古川さん）のテンション高くて笑った。ラジオでも話してるけど、あと２話って、本当かねえ？確かに、新しいガンダムも出てきちゃったし、ラスボス？も出てきたし。タブスタオヤジも目が覚めたし。いやー、気になる。早く続きが見たい。けど、終わるのも寂しい。

明日の天気、海のコンディションは明日にならないと分からないけど、とりあえず、早起きして海には行きたいと思いマッス。