今朝も冷えまして、朝の布団の温もりが気持ち良かったです。

昨日は天気も良かったので、夜にお散歩からのジョギング。先週から再開した夜のお散歩も、天気が悪くてあんまり行けてなかったけど、今週は天気も悪くなさそうなのでできる限り夜は歩きたい。夜は自分の走っている速度がわかりにくいこともあり、スピードコントロールに気を使う。上手くいくと、自分の疲れないペースを保てるが、気持ちが高まるとオーバーペースになりがちです。昨日は良いペース配分だったかなー。距離も歩きを含めて4km。少しずつ距離は延ばしていきたい。

程よい運動で、昨日は早く寝れました。でも、今朝方、ちょっと寒くて目が覚めてしまった。たぶん、シーツが夏用なので、床面からの冷気が入るのかな？基本、仙台では１年中同じシーツで過ごしてきたけど、年々、寒がりになってるからなー。風邪引くと悪いので、今日は駅前のニトリで冬用のシーツでも買ってこようかな。

午後から仕事でイベントの運営。３時すぎには終わる予定なので、イベント終了後は事務仕事をパパッと終わらせてお買い物に行きたいと思いマッス。