昨年４月から今年の３月まで、私個人が参加したレースは7本。その前のシーズンよりも2本少ないレース数。5kmからフルマラソンまで走りました。

シーズン前半から、秋のハーフまでは自己ベストに及ばず、我慢のシーズン。後半戦は自己ベストも出ましたが、最終戦で地獄を見る。
なかなか調子に乗れなかった１年でした。

 

では、各レースの結果と感想を記載します。

 

①4/29 郡山シティマラソン（ハーフ）
記録　1時間33分57秒

インフルエンザ明けに参加したレース。行けるとこまで行こうと決めてスタート。休養十分だったのか、セカンドベストでフィニッシュ。意外に走れてしまったことが、この後のレースに影響を与えることになる。。。

 

②6/25 浅川ロードレース（5km）
記録　19分32秒

春先のスピード練習の成果を確認する大会。
調子も良かったのでスタートから飛ばす。後半も粘り、レースにおける最高タイム。自己ベストには至らなかったが、サブ3.5に向けては上々の結果。

 

③9/9 しらかわ故郷マラソン（10km）
記録　43分13秒

夏終わりの10kmレース。夏場の走り込みの確認。
目標を40分切りに定めて望むも、撃沈。特に後半が全く伸びず。
この時期から走り込みの不足に気がつき始める。秋のマラソンシーズンまでに間に合うか？

 

④10/15 円谷幸吉メモリアルマラソン（ハーフ）
記録　1時間42分39秒

毎年記録を目指して参加するレースです。前回大会で自己ベストが出たので、目指すは90分切り。前半抑えめで後半勝負に持っていこうかと思ったが、スタートからスピードに乗れず。後半も、スピードを上げようとしたら左足ふくらはぎが痙攣。やはり、夏場の走り込み不足が響いている。
このレースを境に、左足ふくらはぎの痙攣に悩まされることになる。

 

⑤10/15 つくばマラソン（フル）
記録　3時間31分32秒（PB）

まりもクラブミーティングを兼ねたレース。クラブ会員4名で参加。久々の前泊で、体調万全。スタート前のトイレに苦戦するが、イメージどおりのレース展開で、自己ベスト達成。目標のサブ3.5はクリアできなかったけど、夏場の走り込み不足を考えればかなり良い記録だったと思う。
やはり後半で左足ふくらはぎが痙攣したが、ほぼロス無くレースに復帰したのは収穫でした。何としても自己ベストを出す！という気持ちの勝利。気持ちの持ちようが記録を左右することを確認できました。

 

⑥1/14 高根沢町元気アップハーフマラソン（ハーフ）
記録  1時間32分49秒（PB）

フルマラソン後の、年明け初レース。秋のハーフで達成できなかった90分切りを目指す。
前半からイーブンペースを意識。風が強かったが15km地点まで理想のペース。しかし、ラスト3kmでまたもや左足ふくらはぎの痙攣。心折れそうになったが、つくばでの経験もあり、少しずつ走れば何とかなると言い聞かせ、走り切る。結果、自己ベスト更新。諦めなくて良かった。目標の90分切りは、次シーズンに持ち越し。

 

⑦3/11 古河はなももマラソン（フル）
記録　3時間54分13秒

シーズン最終戦。坂道インターバルを積み重ね、シーズンの集大成としてのぞんだレースでしたが、35km以降、心も身体もポキッと折れて、自己ワースト記録。初マラソン以来の地獄を見る。
なんとか歩かずゴールしたものの、かなり腰を痛めてしまいました。やはり、夏場の走り込み不足は響いた。冬場も長い距離を走らなかったのも反省点です。

 

全７戦。ハーフとフルで自己ベストを出したものの、目標だったフルマラソンサブ3.5とハーフの90分切りは達成できず。
左足ふくらはぎの痙攣という新たな課題も見つかったシーズンでした。

フルマラソン参戦して2シーズン。
なんとなくですが、自分自身の身体の使い方、練習内容とレース結果の相関性が見えた気がする。経験が慢心に繋がらないよう、身体の使い方を研究しながら練習していきます。

 

今月末には、2018シーズンの初戦、｢郡山シティマラソン｣で5kmを走ります。
まずは現在の自分の実力を確認。
目標としては、昨シーズン同様、フルマラソンサブ3.5、ハーフ90分切り。
短い距離では5km19分切り、10kmは40分切りを目指します！

まりもクラブ会員の皆さん、自己の目標に向け、走り込んで行きましょう！