今日もお寒うございますね。午前中に現場に行ったら、風で凍えましたぜ。

天気は良いのだけれど、朝は放射冷却で寒くなり、昼は強風で寒いという。まさに内陸冬気候。現場に長靴を履いて行ったのだけれど、防寒仕様ではないため、靴なさの中が冷え冷えだった。最近は普段履き用のウィンターブーツを常に履いているので、足元が冷えるのに我慢ならないの。

微妙に足首まで隠れるのがいい。これ以上高さがあると履きづらい問題が出てくるからね。

年明けからトップギアで仕事が忙しいので、また運動不足になりそうな予感。なのでお昼休みは無理してでも外に出て歩いてます。もう少し若い頃であれば、睡眠時間を削ってでも趣味の時間を作るところだけど、最近は寝不足になると体調も悪くなるから夜更かしはしないようにしてる。食事、睡眠、運動。どれも欠いてはならないんだなあ。

お昼休みに公園の芝生を歩いて、途中で寝転がってみた。空の青に、白い雲がすうっと通り過ぎる。ほんの少しだけどボーッとする瞬間を作るって大事なんだな。それだけで悪いものが身体から流れ出たような気がした。

午後もやることたくさんだけど、できることしかできないから、無理せずにコツコツやりたいと思い〼。