今日は寝坊してランニングをお休みしてしまいました。こんな日は｢休養日｣として、しっかりと身体を休ませる。言い訳じゃない。これもトレーニングの一環なのだ。。。

ということで、何日か前の記事に｢ランニングの道具を紹介する｣と書いていて、すっかり忘れてしまっていましたが、今日書きます。

 

走るのに必要な道具は、服と靴。ランニングシューズの話は何度か書いているので、今日はウェアです。
暖かくなるこれからの季節は、Ｔシャツと短パンがあれば済みます。以上。。。

こんなんじゃ記事にならない。でも、正直、服はスポーツ用のモノであれば、あとは好みの問題だけです。というわけで、今回は１番目立たない｢ソックス｣を取り上げます。

私が愛用しているソックスは、冒頭写真のモノです。実際はもう何種類かありますが、レギュラー陣だけを抜粋。
｢長さ｣、｢指先｣、｢素材｣でタイプが分かれます。私は地下足袋で走ることが多いので、五本指ソックスは外せません。ラウンドタイプは、最近、ランニングシューズを履くようになったので、レギュラー復帰しています。
長さは、ハイソックス、ミドル、ショートと揃えております。ハイソックスは冬場専用。ミドルは普段の練習に。ショートは夏場の練習、レースに使用。
素材は速乾性のモノであれば良いと思っています。
ただ、一足だけ、和紙素材で作られたモノ（左上段の赤い五本指）を持っています。これは勝負ソックス。薄くて蒸れない優れものです。

巷には、ふくらはぎの疲労を軽減すると謳うハイソックスや、足裏のアーチを保つというソックスなどもありますが、私個人としての経験から、ソックスによりランニングのパフォーマンスが上がるとは考えていません。ハイソックスは、冬場にふくらはぎを温める機能はあると思います。あとは、足にフィットした靴下を履くことは、スポーツに限らず大事かと。

長々書きましたが、私のオススメするソックスは、ワークマンで３足1000円くらいのスポーツ用ソックスです。長さも選べて、五本指、ラウンド、滑り止め有・無も選べて、カラーも豊富。
コストパフォーマンスが抜群で、ビンボー父さんの私にとってありがたい存在です。

最終的にまたワークマン推しの記事になってしまいましたが、道具にお金をかけすぎても足は速くなりません。できる限り道具にお金はかけずに、大会参加料や遠征費に回したいものです。

 

次回の小道具紹介は、｢短パン｣をテーマにしたいと思います。

以上！