昨日は丸一日休んでいたので、なんとか体調は回復しました。今日は曇り空で、復帰初日の身体に負担が少なそうです。

出勤の準備をして外に出たら、三男がばあちゃんと畑に行って戻って来たところでした。昭和の時代の写真ではないです。今朝撮った写真です。一輪車に乗って満足げな表情の三男。

 

体調管理には気を使っているつもりですが、どこかで無理をしていることの積み重ねで、たまに体調を崩してしまいます。今回も、先週、気温が下がった時期くらいから何となく予兆らしきものはあったと思いますが、仕事や小学校行事、マラソン大会などの予定があったために、身体のサインを無視してしまった結果、こうなりました。症状がひどくならなかっただけ良かったと思うべきか。。。

 

梅雨が明ければ本格的な夏が来ます。暑いだけでも体力が削られる季節。
毎朝のランニングも、身体の調子を見ながら行わなければならないですね。

 

健康が１番。
この夏は、家族みんな健康で過ごせるようにしていきたいです。