フルマラソンに向けて身体を絞っています。
先月から２kgほどの体重も減少。食事のコントロールも上手くいっているということでしょうか。。
体脂肪率はマイナス１％くらいで微減。家庭用の体脂肪計の精度が悪いんじゃないか？なんて思っても仕方がない。あんまり気にしないことにしよう。そうしよう。

 

昨日は帰る時間が微妙なタイミングだったのですが、外で食事して帰ることにしました。でも、コンビニでの食事ではちょっと寂しいので、ここんところ避けていた丸亀製麺に行きました。
注文したのは、いつもの釜玉うどん。もちろん、麺熱々で！対応してくれたのはいつものぽっちゃりしたバイトのお兄ちゃん。最近見ていなかったが、慣れてきたのか、声も出ていて気持ち良い対応だった。麺も熱々だったし。あの頃のからだいぶ成長したな。。おじさん、なんだか嬉しいわ。
勢いでかき揚げと鶏肉もトッピング。

久々に食べたうどんは美味しかった。。お腹にズッシリくる満足感。炭水化物は抑えめにしていたので、胃がうどんで満たされるのが実感できました。
ただ、これが体重の増加に直結したりしないだろうか。といった一抹の不安も生まれる。勢いでトッピングを二つもつけてしまったことに、ちょっとだけ後悔。

まあ、お年頃の女の子でもあるまいし。もうアラフォーのオッサンがうどん食ったくらいで後悔してもしゃーないわ。今回はタマゴの絡み具合、出汁醤油の味付けが抜群だったことの喜びを噛み締めたほうが健康に良い。オッサンはポジティブであるべきだ！

 

つくばマラソンまで二週間を切りました。

こんな調子で調整していきたいと思います。