風邪の影響でしばらくお休みしていたランニングを再開しました。三週間以上走っていなかったので、ここ数年間では１番長いお休みでした。

体調と気候が不安定なこともあり、朝の早起きができなかった。今朝もそれほど早起きはできなかったのですが、ちょっとでも良いから走り始めようと思い、20分だけジョグに行ってきました。三週間以上走っていないと走らない生活に慣れてしまい、なかなか走る気持ちにならなかった。天気や体調が良くなかったこともモチベーションが上がらなかった要因でもありますが、１度走らなくなってしまうと、走り始めるのに気合いが必要になる。

夏場にレースはありませんが、秋のレースは夏場の走り込みの結果が反映される。今日からまた少しずつ、コツコツと距離を延ばしていきたいと思いまーす。