今日も冷えました。気温はマイナスにはならなかったけど、かなり霜が降りていた。日の出も遅くなってきましたが、早朝ランニングと日の出の時間が重なり、朝焼けを見ながらのジョグはとても気分がよいです。

 

昨日はレース前、最後の強化練習。１５kmのビルドアップ走を実施。５kmを24分→23分→21分30秒と上げていく設定でスタート。体調も良かったので、目標クリア。

つくばマラソンの目標タイムは、３時間２０分を切ることに決定。なんとかなるんじゃないかなー。楽観的に考えてますが、レースは終わるまで何があるかわからない。とにかくあとは体調管理です。

 

つくばマラソンに参加予定のまりもクラブメンバーは、各々の環境で練習しているので、なかなか練習時間が取れなかった人、順調に走り込めた人、それぞれだと思います。

それでもレースは、予定通りの日時で迫ってきます。残すところあと一週間とちょっとですが、体調管理を含めて、完走を目標にやれることはやってレースに臨みたいです。。

 

そして、結果は結果として受け止めたうえで、楽しく打ち上げをしましょう！