秋も本番。週末は稲刈りをする田も多いようで、稲刈り機を多く見かけました。うちの庭には大きなお腹をしたカマキリがいました。久々に見る、立派なカマキリ。

10月から秋のマラソンシーズン突入。来週の日曜日は秋の初戦｢山形まるごとマラソン｣に参加予定です。カミさんの実家を拠点に今年も家族でショートトリップ。今日はレースをイメージして、20km走。アップのジョグから想定レースペースよりも少し落としたペースまで上げていく。最近は平日サーフィンの影響もあり、週末だけ長い距離を走る練習パターンになっております。昨年までは、平日も短い距離をコツコツ走っていたのですが、今年はとにかく長い距離中心に。スピードは上がっていない気がしますが、長い距離への抵抗感は無くなってきました。10月のハーフ二連戦は、11月のフルマラソンに向けた脚作りの一貫でもあるので、フルマラソンを意識したレース展開にしていきたい。

山形のレースには、遠路遥々、和歌山から知人も走りに来るので、前日に山形市内を案内したいと思います。楽しみです！