昨日の夕方、北風吹く帰り道にコーヒー豆を買いに行きました。店に入ると暖房で暖かい。豆を焼いてもらう間にサービスのコーヒーを飲みながらコーヒー雑誌を読む。

朝夕の気温が0℃近くまで下がってきて、家の中の暖房が気持ち良く感じる季節になりましたね。朝も布団から出たくないのですが、二日後はフルマラソンのレース。今朝はレース前の最終練習として、レースペースを意識して走りました。練習が積めているならキロ５分をレースペースに設定していますが、今回はそれでは明らかなオーバーペース。キロ５分３０秒がギリギリな感じです。こうなると、４時間の制限時間がけっこうなプレッシャーになってきますね。。。

レースの号砲は待ってくれない。レースまでにできることと言えば、体調管理と当日の行動計画、レースプランを考えるくらいかな。行きと帰りの道程も調べておかないと。帰りはやっぱりお風呂は外せない。明日は休みを取ったので、じっくりとプランを練ってみたいと思いまーす。