３月１１日の古河はなももマラソン２週間前となりました。最近、雪が降ったことを言い訳にして、あまり長い距離を走れていない私です。

坂道インターバルを中心に練習してきましたが、果たしてマラソンのトレーニングになっていたのか？
今日はその確認のため、１５ｋｍのビルドアップ走を行ってみました。

 

久しぶりに、長ズボンではなく、タイツと短パンで外出。ちょっとスースーするわ。。。
いつものスタート地点までジョグ。その流れのままビルドアップ走スタート。入りの５ｋｍはレースペース。２５分を切るペースで。
いつものコースを一周して時計を見ると、２４分を少し切るくらい。お、思ったよりペースが速いか。。。
次の１週は、２３分ちょっと。上げ幅は小さいけど、まあ、いい感じかな。ラストは死ぬ気でペースアップ。

 

結果、２１分１７秒。。。ちょっと気持ち悪くなるくらいがんばってしまった。。。

 

調子は上々。あとはコンディショニング。

 

今度こそ、サブ３．５を達成するぜ。