日曜日に自転車のメンテナンスをした後、暑さの疲労のせいか、いまいち腰の調子が良くなかったので、久々に今ちゃん先生のところで針を打ってもらいました。聞けば、昨年の5月以来だと言うこと。
マラソン大会や年始のOB会で会っていたので、そんなに間があいていたとは思わなかったなー。

 

治療が必要なほど、身体の調子を崩さなかったのか。いや、年末あたりは忙しかったからかな。。。
３月の古河はなももマラソン以降、４月からけっこうな距離を走っていたので、身体のメンテナンスをするにはちょうど良いタイミング。腰、太もも、背中の筋肉が硬いとことで、そのあたりを重点的にほぐしてもらいました。
治療中は、バスケを中心とした最近のスポーツの話題を話す。普段はなかなかスポーツの話題をマニアックに話す機会が無いので、楽しかったです。

今ちゃんとは高校バスケ部時代からの付き合いなので、私の身体的特徴、動き方などはある程度把握してもらってるし、普段、私のブログを見てもらっているので、身体の調子を相談しやすい。
20代までは身体のメンテナンスなんてほとんど意識したことがなかったのですが、これからは定期的なメンテナンスが必要と考えているので、これからはもう少し短いスパンで身体の調子を整えにいきます。よろしくー。

 

さて、今週末あたりには梅雨明けするようなので、暑さ対策をしながら長い距離を走り込んでいきます。