８月も最終日。まだまだ暑さは続いていますが、もう一踏ん張りで涼しくなる。と思っていますがどうでしょうか。残暑も厳しかったりして。
今日は早出で一本早い電車に乗っています。学生さんが多いですね。

 

８月は予定どおり走り込みができました。７月、８月の走行距離は昨年の二倍くらいになっている。昨年が走らなすぎだっただけですが。。
特に日曜日のロングジョグは毎週欠かさなかったので、長い距離、長い時間走ることにだいぶ慣れてきました。毎週、５分から10分くらいずつ走る時間を長くして身体を慣らす。いきなり３時間走をしたりすると、かなりダメージを負います。昨年はそれで私も何度か痛い目にあいました。
フルマラソンは過酷なスポーツと思われがちですが、タイムにこだわらず完走を目指すのならば、必要なのは｢距離と時間に慣れる｣ことだけだと思っています。
タイムを求めてしまうと、マラソンはとても過酷な競技に変貌します。

欲深い私は、マラソンのタイム短縮の誘惑に負けてイバラの道に進むことを選択しましたが、それはそれで面白いもんです。

 

まりもクラブでは、イバラの道を楽しむ仲間を募集しています。
一緒に、辛く楽しいフルマラソンを走りましょう！