くろばねマラソンから二日経過。昨日はロングジョグを実施して、レースとのセット練習にしました。レースの坂道がかなり刺激になったようで、脚が筋肉痛です。少し休養を入れたら、年末年始はじっくりと走り込もうかなーと考えています。

くろばねマラソンでは、寒さ対策としてレースで初めてタイツを履いて走ってみました。普段の練習でタイツは履いているので、走って気になることはありませんでしたが、年明けのフルマラソン、寒ければタイツを履いて走ってみようと思っているので、その予行も兼ねて実戦投入。
防寒用の厚手のタイツしか持ってなかったので、これを機にスポーツ用の薄手のタイツを購入しました。ネットでコスパの良いモノをさがして楽天ポイントでゲット。靴下を製造しているところで作っているスポーツ用タイツ(→リンク)です。サポートも割としっかりしています。フルマラソンでは気温、体温の変化が大きいので、薄手なところはマラソン向きだと思います。真夏のレース以外は対応できそう。けっこうスケスケなので単独での着用はできないかなー。サイズはタイト気味。私のサイズ(身長170cm、体重60kg)でLLサイズでピッタリでした。体型の違いでサイズ選びが難しいところかも。。
実際レースで試した感触は、適度な締め付けで、寒くも暑くもなく快適(当日の気温は12℃、曇り、微風)。フルマラソンでも大丈夫そうかな。

 

これまでは真冬のレースはハイソックスで寒さ対策をしていましたが、お腹周りの冷えも防げるタイツも活用していきたいと思っています。

レース中の冷えはオッサンには致命的。

身体をいたわりながらランニングに勤しんでいきたいです。