午前中はいつも通りこどもたちとTSUTAYAに行ってきました。お昼ご飯を食べてから静岡に向けて出発。白河の関を越えて南下します。久々に新幹線で現地入り。ちょっと緊張します。

東京駅で友人と会うので、駅でお土産を購入。駅のホームは北風が強く、まだまだ冬の寒さ。レース当日の静岡は14℃くらいの予報なので、あんまり寒さの心配は不要かな。。前回のフルマラソン、つくばでは当日に喉が荒れて声が出なくなってしまいましたが、今日は体調良好。ゆったりとした気持ちで移動できそうです。

さて、明日のスケジュール。今日は小田原宿泊なので、明日は小田原6時15分発の新幹線で出発。6時40分に静岡駅着予定。まりもクラブのメンバーは、皆泊まる場所が違うので、会場で集合予定です。２年前の東京マラソンでは、結局メンバーと会えないまま終わってしまったので、今回はどうにかしてメンバーを見つけたいと思っています。

肝心のレースについて。今回もできれば自己ベストを出したいところですが、あまり意識し過ぎても力が入りすぎるので、いつものロングジョグの意識でレースを楽しみたいと思っています。そのための秘策、｢距離ではなく、時間を区切って走る｣です。具体的には、30分でラップを取って、何km走ったかを確認していくということ。いつもは5km毎にラップタイムを取ってペースを確認しているのですが、この方法だとどうしてもラップペースの上下に気持ちも上下しがちで、結果としてペースを自ら乱すことが多いと感じていました。なので、今回は逆転の発想。とにかく30分という区切りに集中して、距離、ペースを意識から遠ざける作戦。普段のロングジョグでやっていることと、同じことをしてみます。どうせ、終盤が辛いのは同じだから、気持ちだけでも楽になりたい。錯覚でも良いの。楽しければ。。。

全ては気持ち良くゴールまでたどり着くための工夫。つくばマラソンの時みたいに、段差につまづいて転ぶのだけは避けたいです。

あとはレースも含めて、今回の旅を楽しむだけです。

レースに参加するまりもクラブのメンバー、その他の参加者の皆さんとともに、楽しく走り切りたいと思います。

がんばるぞー！