静岡マラソンが終わって、３月中はゆっくりしようと思っていたのですが、ゴールラインは次の目標へのスタートライン。ということで、2019シーズンが始まりました。まずは、シーズンの目標でも立てようかな。。

昨シーズンは、ハーフマラソン、フルマラソンのベストタイムを更新できなかったので、今シーズンはフルマラソンの自己ベスト更新を第一の目標にします。

昨シーズンは、春先からスピード強化に取り組んで、その流れのまま練習がスピード強化に偏っていたと思います。練習の傾向がそのままレース結果に出た。ほんとに長距離は練習内容次第だと実感。今シーズンは、どちらかというとロング走を軸にして、強い脚を作っていくことにしたい。春先から積極的に長い距離に取り組みます。シーズン終わりのフルマラソンは、脚作りの基礎になると思うので、この流れで走り込みを続けたい。

４月には、シーズン初戦の10kmロードレースがあります。あまりタイムにこだわらず、脚作り一環として位置付けたいと思います。

こらから具体的に練習メニューを組んでいきますが、目標は秋のフルマラソン。今年は栃木県で開催される｢大田原マラソン｣に参加する予定です。制限時間４時間の硬派なレース。一緒に出場してくれる方、募集です。

今シーズンは、長い距離、じっくり走ることを楽しみたいと思いまーす。