暖かい朝。霧が立ちこめる山間部を、今日も歌いながらドライブしてきました。朝焼けから変化した淡い空の色が綺麗でした。

昨日は外出中にお昼になったので、近くの食堂で昼食。メニューが豊富なお店だったので何を食べるか迷った末に、玉子チャーハンに決定。しばらくして出てきたのは、ドーム型の米の塊。見事に丸いわ。最近は米をあんまり食べないのですが、たまチャーハンも良いかなーと思って。味はいたって普通。家庭の味。家庭の味がお店で楽しめる。家庭的な味のお店でした。。。

一時期、意識して炭水化物を抜いて減量に取り組んでいました。走る距離も延びていた時期でもあり、みるみる体重が減ったのですが、今はそれほど炭水化物を避けた食事はしていません。炭水化物を避ける食事って、選択肢が狭いんですよね。今もあまり白米は食べていませんが、うどん、ラーメンは美味しくいただいております。体重コントロールは、運動と食事のバランス。どちらが欠けても成立しないと思う。

白米も、たまーに少量食べると贅沢な気分になる。米はそんな立ち位置を目指すのが良いのではないか。勝手にそんなことを考えております。