今日も風が冷たい一日でした。体力的に疲れてきたので、今朝は近くの神社にお散歩程度の運動にしました。桜はまだまだキレイです。

コロナウイルス対策で、職場の換気を頻繁に行っているため、今日みたいに風が冷たい日は部屋の中が寒くなってしまう。特に足元が冷えて仕方がない。隣の若者は寒いと言いつつ、くるぶしソックスにタイツ無しとのことで、おそらく私が感じている寒さとは全く違った寒さなんだろうと推測します。私が感じている寒さは、体調を崩すかどうかという非常に切迫したものです。自転車の防寒用に着ているベストを勤務中も着ていないと耐えられない。もう、見た目なんて関係ない。私は自分の命を守るのだ。。。

水分を取るのも、暖かいほうじ茶。常温の水でさえ冷たく感じる。カフェイン中毒なので、家で水筒に入れてくるコーヒーは飲むものの、体を冷やすのでチョビチョビ飲んでます。昼に食べるスープ弁当は、体が温まってとっても良い感じ。トマト味、カレー味、酢を入れた爽やかなものの３通り作ってみましたが、具沢山のスープはお腹もいっぱいになるので満足感があります。こんなことなら、もっと早くスープ弁当を作っていれば良かった。。。今度はパスタやお米もいれてみようかな。

この調子で野菜たっぷりのスープ弁当を続け、悪玉コレステロールの減少に努めたいと思いまーす。