仙台市も緊急事態宣言が出される寸前ということで、職場がにわかにザワザワしています。今週中に宣言されれば、来週から在宅勤務だわ。。。

前回仙台に勤務していた時は、異動の直前に地震が来て緊急事態になった。戻ってきた今回も緊急事態。タイミングが良いのか、悪いのか。しかし、今回はウイルスという目に見えない敵なので、どのように対応したら良いのか戸惑います。まずは感染しないように極力人との接触を断つしかないのかなー。

自宅と職場を往復する毎日ですが、なるべく体を動かそうと思い、朝のランニングに加え、通勤の自転車、職場と自宅の階段の上り下りと、積極的に足を使っています。一番キツいのは、実は階段の上りだったりして。自宅は７階、職場は８階と、なかなかの高度。４階ぐらいまで行くと、心拍が上がって息が切れます。ああ、これは良い運動だ。

環境を利用して、日常生活に運動を取り入れる。ジムに行かなくても、運動はできますから。健康的な食事とともに、毎日の運動を機械的にやっていく。週末は波乗りのイメトレでスケートボードにも乗りたいな。夏までに事態が収束するかどうかは分かりませんが、海に向けて心と体の準備を進めていきたいと思いまーす。