今朝は早起きできました。外は曇り空だけど、身体が鈍ってはいけないと思って久々にランニング。

前回走ったのがいつか忘れてしまうほど久しぶりにのランニング。波乗りばっかりしていると、基礎体力が落ちる気がしてるので、ここらで脚に刺激をいれます。

いきなり強度を高めるとケガするかもしれないので、まずは歩くことから始めよう。宿舎を出て、大学のキャンパスに裏口入学。朝の静かな構内は落ち着くねえ。トコトコと文系キャンパス方面へ移動。図書館あたりからゆっくりと走り始めます。さすがに身体は重く、ポンポンと脚は運べなかったけど、ゆっくりとしたペースであれば普通に走れるな。歩きも含めて30分、3㎞を走りました。

波乗りばかりしていると身体のバランスを崩しがちになるから、たまにはこうして走るのは良いことだね。

整った所で今日もサクサクっと仕事を終わらせて、明日の海に備えたいと思いまーす。