今日も曇りがち。雨は降っていないけど、スッキリしない天気です。

昨日は割と早く帰れたのだけれど、微アルコールビールを飲みながらギター弾いたりYouTube見たりしていたら寝るのが遅くなってしまいました。自ずと、朝も早く起きれなくなる。海に行かないと思うと気が緩んで早寝早起きができなくなっているなあ。これじゃあマズいよ。体を動かさないといけないと思って夜にトレーニングをすることにしたので、これからは規則正しい生活にしたいな。

トレーニングはこちらを参考にしてます。

やっぱりね、股関節重要です。上体と脚をつなぐ場所ですから。特にテレマークスキーはアルペンよりも複雑な股関節の使い方をするので、より意識を強めていかないと上達は望めないかな。まだ今シーズン終了してないけど、来シーズンに向けてコツコツやって、滑りを次のレベルに持っていくのが来季の目標です。

そんな動画も見つつも、昨日はこれを見て楽しみました。

これは第２回目なんだけど、まだつづきがあるようです。楽しみですわ。

明日は水曜日の海の日なので、朝から海に行きます。Mさんは３回目の接種で休養予定なので、１人で良い波を探したいと思いマッス。