今日は夕方から雨が降る予報。朝は冷えてたけどねえ。お昼現在、気温はすでに９℃。嵐の前兆かも。

雨が降る前にお山に行きたいなーと思って、昨日、急遽、ナイターに行くことにしました。仕事も上手く時間内に終わったところで、６時ドーンで職場を出発。地下鉄も駆使して６時半前に宿舎に到着。パパッと夕飯を済ませて泉ヶ岳へ向かいます。道はほぼ乾燥。さすがに標高を上げると雪道でした。それでも快適な方だったかな。夜はかなり冷えて、スキー場の駐車場で－６℃。雪質は良さそうです。

ナイターは、基本、基礎練習をやることにしたので、この日もまずはノーストックでトレーニング。夜は足がむくんでるのか、ブーツがふくらはぎに当たって馴染むまでに少し時間がかかった。内脚の感覚をもっと研ぎ澄ましたかったので、手を腰に当てたり、膝を掴んだりしていろんな体勢を試す。だいぶ体がほぐれてきた頃、内脚がこれまで体感したことのないくらい強く踏めた感覚を得られた！この感覚を覚えようと、しばらく膝を掴む練習を繰り返す。テレマークを始めてから１０年以上経って、初めて腰の筋肉が伸ばされて心地よい痛みが出た。あー、やっぱりいろんな滑り方をしてみるもんです。新たな発見がまだまだありました。感覚的なものは教わってもなかなか分からないからね。

残り３０分間は、ストックを持って滑りの確認。上まで上って、長い斜面を攻め気味に数本。気持ち、荒れた斜面も安定して滑れた気がする。

本日はほどよい筋肉痛がありますが、徒歩出勤。歩道の雪もだいぶ溶けてきたので、今夜の天候次第だけど明日は自転車にしてみようと思いマッス。