火曜日。今日は外回りがなかったので、１日、エアコンの効いた部屋の中で過ごすことができて良かった。

先週はランニングをサボってしまったので、今日はなにがなんでも走るぞ、と心に決めて帰宅しました。風が少しだけ涼しく感じた夕方、自然体のジョグで6.5キロ走れました。継続は力なり。少しずつ距離は延びてきている。この調子だと秋にはレースに出れるのでは？とか思っています。

ランニングして、筋トレして、シャワー浴びたらビールと夕食。食べたら汗が止まらなくなってしまったので、とうとう使いました、スポットクーラー。あんまり期待してなくて、今までずっと部屋のインテリアと化していたが、使ってみたら、なんとも快適ではないか。こんなことならもっと早く使っとけば良かった。部屋全体が涼しくなる訳ではないが、乾いた涼しい風が吹くだけでもぜんぜん違う。もう、超快適。ビバ文明の利器。ここは楽園と化した。

そんな感じで、今日は快適な夜を過ごせそうです。ああ、洗濯が終わったようなので、干したいと思いマッス。