秋の雨と体調管理
昨日は１日肌寒く、すっかり秋になってしまったような気候でした。 今日から長ズボンを履いて朝のラン […]
タグ: まりもクラブ
ROAD to 静岡
まりもクラブ、冬のイベントとして皆でエントリーしていた東京マラソンですが、見事、申し込んだメンバ […]
ハーフマラソンに向けて
ハーフからフルマラソンに使う予定のレーシングシューズを今日、初めて履いてみました。 NIKEのエアズームエリー […]
まりもクラブ活動報告(2018.9.8しらかわ郷里マラソン)
朝から小雨が降っていた本日、白河市で開催された｢しらかわ郷里マラソン｣に参加してきました。 白河 […]
レース前日
明日は久々のレース、｢しらかわ郷里マラソン｣です。６月下旬に５kmのレースに出てから二ヶ月以上が […]
ロングクルーズ
ここ２、３日は朝の気温が15℃くらいまで下がっているので、涼しいというより肌寒さを感じます。朝の […]
短期的、長期的ピーキング
夏場の走り込みが順調です。気温、湿度が高い日が続いていますが、食事と睡眠をしっかりととっているお […]
早朝インターバル
今日は水曜日。週一のインターバル・デイです。 涼しい早朝に走っていますが、今朝は早い時間から気温 […]
エントリー完了
真夏用のランニングソックスを購入しました。 いつものワークマンで３足で780円。デザインが、昔の […]
取り戻す作業
うちの集落の山の方で熊の目撃情報がありました。私のジョギングコースです。ジョギング中に、熊さんに […]
まりもクラブ活動報告（2018.6.24浅川ロードレース）
毎年梅雨時に開催される大会。今年で３年連続の参加です。 毎年参加している理由は、家から近いから。 […]
体重管理と体調管理
ランニングを始めるきっかけがダイエットという人は多いと思います。私も初めはダイエット、運動不足解 […]
ランニング小道具その２
ここ数週間は天気も良く、快適にランニングができています。スピード練習、ペース走も計画どおりに進ん […]
もう、大人なんだから
今日は幼稚園の奉仕作業で朝から草刈りでした。起きたときは曇りで、暑くなくて良いなーと思っていたの […]