レース二日前。腹筋が痛いです。
一昨日から試している腹筋ローラーが確実に効いてる。くしゃみが腹に響きます。昨日の夜もローラーをやったら、二回くらいで腹筋が悲鳴を上げました。レースも控えているので、あまり腹筋をイジメないようにしよう。。

 

明後日は須賀川市で開催される｢円谷幸吉メモリアルマラソン｣に参加します。４年連続、４回目の出場です。２回目の参加の時、当時の自己ベストを大幅に更新した大会で、大会規模も大きくなく、家からも近いということで、毎年参加しようと思っている大会です。コースはアップダウンが激しいですが、個人的には走りやすいコースだと思っています。前半上り基調、後半は下り。後半も一箇所アップダウンがキツイ場所がありますが、そこさえ頑張ればあとは下りだけ。走っていて面白いコースです。

昨年は夏場の走り込み不足で後半脚が攣ってしまい、記録的にもベストに遠く及ばず。。残念な結果となりました。
ということで、今年はリベンジ。ハーフ初戦でまあまあ良く走れたので、第２戦目で自己ベストでゴールしたい。あとは当日の体調次第ですが、できれば最後の５kmで最速ラップを刻むようなレース展開にしたいなーと思っております。

今のところ、体調良好。
明日は軽めの調整でレースに望みます！